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沒有太多華麗的裝飾，來到花蓮市區巷弄裡的「糧晨吉食」，就像來到朋友家裡作客一樣溫馨舒適，使用有機、無毒的當季蔬菜製作的飯糰，食材也幾乎是花蓮當地生產，讓每個進來用餐的客人，都可以吃到最安心的美味。

▲來到糧晨吉食就像來到朋友家裡作客一樣溫馨舒適，店內約有20個座位，可接受電話預約。（圖／記者陳致宇攝）

拍賣▲店裡的菜單會隨著採購的食材變動，品項大大的寫在店裡的大黑板上，每次來都會有不一樣的驚喜。（圖／記者陳致宇攝）

▲使用在地生產的好米以及有機食材，讓每個人都可以吃到最安心的美味。（圖／記者陳致宇攝）

花蓮好山好水的環境，出產的米品質也是受到高度肯定，也讓喜歡米食老闆娘娃娃決定開一家以「飯糰」為主的早午餐店，店裡的菜單會隨著採購的食材變動，品項大大的寫在店裡的大黑板上，每次來都會有不一樣的驚喜。除了飯糰之外，配菜及醬料也都是店家自行手工製作。

▲從高中就希望擁有自己店舖的老闆娘娃娃，與老公水牛一起在家鄉完成夢想。（圖／記者陳致宇攝）

▲店裡的所有菜餚及醬料，都是店家自己手工製作。（圖／記者陳致宇攝）

採訪這天黑板上有葷素共六種口味飯糰，另外還特製的炊飯套餐，但因為準備時間較長，只接受預約點餐。套餐有可以選擇兩種口味飯糰的「小鳥餐」，以及三種口味「嚐鮮餐」，皆附黑豆茶、沙拉、芝麻豆腐、漬物、煎物、甜點。

▲混合四、五種不同品種的米，讓飯糰吃起來口感層次豐富，米飯的香氣濃郁。（圖／記者陳致宇攝）

▲每顆飯糰約有一碗飯的份量，即使是大男孩也能有飽足感。（圖／記者陳致宇攝）CP值爆表

如果你以為飯糰只是把飯跟料包在一起這麼簡單，那可就大錯特錯！別看它小小一顆，裡面可都混合了四、五種不同品種的米，沒有太多的調味，每一口都是食材本身的鮮甜與清香，套餐的份量也足夠讓人有飽足感，但卻不會有多餘負擔。

▲芝麻豆腐口感扎實綿密，一口吃下滿嘴的豆香及芝麻香，這也是店家自己手工製作。（圖／記者陳致宇攝）

特賣▲使用有機、無毒的當季蔬菜做成的沙拉，只需要少少的葡萄油醋醬提味，每一口都是蔬菜的鮮甜。（圖／記者陳致宇攝）

▲為傳遞對環境友善的理念，店裡不使用一次性餐具，也鼓勵客人自備保鮮盒來外帶。（圖／記者陳致宇攝）

從高中就夢想擁有自己店舖的娃娃，對於「糧晨吉食」也有許多堅持，除了使用當季無毒、有機蔬菜及最新鮮食材，店裡完全沒有一次性餐具的蹤跡，就連飲料也是用環保不鏽鋼吸管，也會請外帶的客人自己準備包鮮盒，從飲食習慣的改變做起，傳遞對環境友善的理念。

糧晨吉食

地址：花蓮市林森路 201 巷 26 號

電話： 0908-110029

營業時間： 09:00 至 14:00 周三公休

下面附上一則新聞讓大家了暢銷排行解時事

媽咪女星范瑋琪近期受法國保養品牌之邀到法國中部學習愛膚寶寶訓練，范范的雙胞胎寶貝飛飛與翔翔，其中的飛飛一出生就有異位性皮膚炎的問題，總是反覆出現搔癢、紅腫、起疹等持續性症狀，不僅讓飛飛在生活作息上很不舒服，更連帶影響全家身心健康及生活品質，因此讓范范更加注重小孩們的皮膚保養。

超值推范瑋琪這次到法國更是為了專程來參與愛膚寶寶訓練課程，即使忍痛需要暫時與可愛的雙胞胎分離，但整趟學習之旅讓范范大呼一切都值得！在這次的訓練過程中，訓練中心也安排一位10個月大的外國寶寶，讓范范實際演練，現場讓極度思念飛飛翔翔的范范，忍不住母愛大爆發，輕聲的與寶寶對話，幫寶搶先看寶從指尖開始向手臂上方向輕輕塗抹至肩膀，然後再帶到脖子並輕輕扳開皺褶處讓乳液滲透，然後以畫圓的方式輕擦背部，連寶寶的雙腳與腳指頭都仔細塗上乳液。

▲范范到法國遊玩照。（圖／L'ORÉAL Taiwan）

另外，范范更細心的提醒大家手肘與雙腿彎折的地方，因為常會有彎曲的動作，容易把汗積在裡面容易引起搔癢，所以也不能忘記，最後更將乳液各輕點一滴在十根手指頭上，然後輕輕的替寶寶按摩頭部，過程中范范溫柔的按摩手法，讓10個月大的寶寶舒服的頻頻給范范甜甜的笑容，讓范范一拿到愛膚訓練課程的證書後，立刻興奮的大喊超有收穫，回台灣後每天都要這樣幫飛飛翔翔按摩。而一趟法國之旅，范范也和友人在巴黎一同搭船共遊塞納河，在船上享受著悠閒又慢活的塞納河晚餐，與象徵浪漫的艾菲爾鐵塔享受微醺的夜晚。

▲范范爽飛法國與巴黎鐵塔合照。（圖／L'ORÉAL Taiwan）

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